Грузоблочные или нагружаемые дисками тренажёры: что ставить в силовую зону

Когда вы собираете силовую зону, первый вопрос — как будет создаваться нагрузка: блоком плит с выбором веса штифтом или дисками, которые надеваются на тренажёр. От этого зависят безопасность, место, обслуживание и то, насколько комфортно в зале будет новичкам и опытным атлетам. Разбираем различия на практике, а выбор подберём под ваш зал.

Как устроены грузоблочные тренажёры

В грузоблочных тренажёрах вес — это стек плит, а нужная нагрузка выбирается штифтом. Движение задаёт кинематика тренажёра, поэтому упражнение выполняется по фиксированной траектории.

• Плюсы: быстрая смена веса, понятно новичкам, не нужно подбирать и хранить диски, подходит для зала, где тренируется много людей без тренера.
• Минусы: фиксированная траектория не всем подходит, шаг изменения веса задан размером плиты, а тросы, ролики и направляющие со временем требуют обслуживания.

Как устроены тренажёры, нагружаемые дисками

Тренажёры, нагружаемые дисками, работают с обычными олимпийскими дисками: нагрузку собирают из блинов. Здесь ближе ощущение свободного веса, а предел нагрузки ограничен только конструкцией и количеством дисков.

• Плюсы: можно набирать любой вес с малым шагом, гибко добавлять нагрузку, нет блока плит и тросов, меньше узлов износа.
• Минусы: нужны диски (их стоимость и хранение — отдельная статья расходов), клиентам нужно самим менять вес, а в зале должно быть место для стеллажей с дисками.

Что выбрать для клуба

Для зала с большим потоком посетителей и разными по подготовке клиентами основа — грузоблочные тренажёры: они понятны и безопасны, вес меняется за секунды. Нагружаемые дисками тренажёры добавляют, когда в зале есть опытные посетители, которым нужны большие нагрузки и тонкая прогрессия: это жимы и тяги на грудь и спину, жим ногами и гакк-приседания.

Что выбрать для студии и небольшого зала

Если места мало, начните с нескольких универсальных грузоблочных тренажёров и силовой рамы со штангой: диски для рамы всё равно понадобятся. Добавьте нагружаемый дисками тренажёр на ноги — самую «тяжёлую» группу мышц, для которой запас по весу нужен чаще всего.

Как сочетать оба типа в одной зоне

1. Сначала расставьте грузоблочные тренажёры по группам мышц: грудь, спина, плечи, ноги, пресс.
2. Добавьте 2–4 тренажёра, нагружаемых дисками, там, где грузоблочный «упирается» в вес.
3. Оставьте место и стеллажи под диски, а также свободное место для гантелей и рамы.
4. Проверьте расстановку: между тренажёрами должен быть удобный проход и место для страховки.

Бренды и линейки

В каталоге оба типа представлены брендами Matrix, Hoist, UNIX Fit, Body-Solid и другими. Конкретные модели, габариты и максимальные нагрузки — в карточках товаров; для расчёта расстановки пришлите нам план зала.

Частые вопросы

Нужны ли диски к тренажёрам, нагружаемым дисками?

Да, диски в комплект обычно не входят, их нужно приобретать отдельно. Посмотрите разделы диски для штанги и стойки для хранения.

Какой тип безопаснее для новичков?

Для новичков удобнее грузоблочные тренажёры: нагрузка выставляется штифтом, а траектория задана конструкцией.

Можно ли купить набор для силовой зоны сразу?

Да, смотрите готовые наборы или оставьте заявку на странице «Для бизнеса» — менеджер подберёт состав под вашу площадь и бюджет.

Не знаете, с чего начать? Воспользуйтесь подбором оборудования.