Скамьи для зала: какие нужны и сколько ставить

Скамья кажется самым простым элементом зала, но именно она чаще всего оказывается «узким местом»: не хватает нужного типа, не подходит по высоте или быстро изнашивается обивка. Разберём, какие бывают скамьи и как подобрать их для клуба или студии.

Какие бывают скамьи

• Прямые — классика для жима лёжа и упражнений с гантелями; просты и надёжны.
• Универсальные (регулируемые) — спинка и сиденье меняют угол, поэтому на них делают жимы и разводки под разным наклоном.
• Для жима горизонтальные и наклонные со стойками — комплект скамьи и стоек для штанги.
• Для пресса — с наклоном и упором для ног.
• Для растяжки — для разминки и работы на гибкость.

Что выбрать для клуба

В клубе нужен набор: универсальные скамьи для работы с гантелями, одна-две скамьи для жима со стойками и скамьи для пресса. Универсальных обычно нужно больше всего: они используются в большинстве упражнений. Берите модели с усиленной рамой и износостойкой обивкой.

Что выбрать для студии

В небольшой студии хватит одной-двух универсальных скамей: на них можно выполнить большую часть упражнений, а при необходимости убрать к стене. Для функциональных занятий пригодятся скамьи с низкой посадкой.

На что смотреть при выборе

• Рама. Прочная сталь и сварные швы, устойчивость без качания при максимальной нагрузке.
• Максимальный вес. Запас по нагрузке нужен как с учётом веса посетителя, так и веса штанги или гантелей.
• Обивка. Для клуба — износостойкая, с хорошими швами; она первой выходит из строя.
• Регулировка. Фиксаторы должны надёжно держать выбранный угол; удобно, когда угол меняется одной рукой.
• Размеры. Ширина и длина должны подходить и высоким, и невысоким посетителям.
• Мобильность. Колёсики или лёгкая рама помогают переставлять скамью.

Сколько скамей нужно

Универсального числа нет. Ориентируйтесь на то, что скамья нужна рядом с гантельным рядом и у каждой станции, где используются упражнения лёжа или сидя. Чем больше посетителей в часы пик, тем больше универсальных скамей понадобится: посетители не любят ждать. Мы поможем рассчитать количество, если пришлёте площадь и формат зала.

Расстановка

1. Скамьи ставят рядом с гантельным рядом и стойками для гантелей.
2. Между скамьёй и другим оборудованием оставляйте проход для страховки.
3. Под скамью для жима нужно достаточно места позади и по бокам для штанги.

Что ещё понадобится

К скамьям нужны гантели, стойки под штангу и покрытие для пола. Для зала с гантельным рядом смотрите наш набор полиуретановых гантелей со стойкой.

Доставка и сборка

В Санкт-Петербурге и Москве мы привезём и соберём, по России отправляем транспортной компанией, включая Калининград. Подробнее — на странице «Доставка и оплата».

Частые вопросы

Универсальная скамья заменит прямую?

Да: регулируемая скамья может стоять горизонтально, поэтому для большинства залов её достаточно.

Нужны ли специальные скамьи для пресса?

В клубе — да, они удобнее универсальных; в студии можно обойтись универсальной скамьёй.

Нужна помощь с выбором? Воспользуйтесь подбором оборудования или оставьте заявку на странице «Для бизнеса».